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Le maximum de détente
Ton nouveau pistolet de massage s'adapte individuellement à tes besoins, car avec 30 niveaux d'intensité dans un total de 6 programmes de massage, il existe un mode adapté à chaque situation. De la détente musculaire au mode professionnel en passant par un massage doux, la relaxation des fascias, la réduction de l'hyperacidité musculaire et le massage en profondeur, tu peux offrir à ton corps exactement la régénération dont il a besoin.
Le guide de la vitesse et de l'intensité
Mode 1 : Détente musculaireDénoue les tensions musculaires et les courbatures (24 heures après l'entraînement)
Mode 2 : Massage doux
Promotion de la récupération musculaire et amélioration de la mobilité (15 min. après l'entraînement)
Mode 3 : Détente des fascias
Dénoue les nœuds et soulage les douleurs chroniques et aiguës
Mode 4 : Réduction de l'hyperacidité musculaire
Détente des muscles fatigués et épuisés grâce à un massage stimulant
mode 5 : Massage en profondeur
rapide Massage pour augmenter la circulation sanguine et le flux sanguin, pour réveiller et réchauffer les muscles (avant l'entraînement)
Mode 6 : Mode professionnel
Massage puissant pour une activation musculaire ciblée ou le traitement de la douleur
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 4-6
Temps : 30 secondes > Activation 2 min > Récupération
Déplace ton pistolet de massage à un rythme modéré le long de la colonne vertébrale pendant 30 secondes afin d'activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long de la colonne vertébrale et de la nuque pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en utilisant le pistolet de massage à une vitesse moyenne à élevée et en exerçant une légère pression.
Poignée : Poignée supérieure
Vitesse : Niveau 1-3
Durée : 30 secondes > Activer
2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage à un rythme modéré le long de tes biceps et triceps pendant 30 secondes. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long de tes biceps et triceps pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats si tu utilises le pistolet de massage à vitesse réduite et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : poignée supérieure
Vitesse : niveau 1-4
Temps : 30 secondes > activation 2 min > récupération
Déplace ton pistolet de massage le long de l'ensemble du muscle pectoral à un rythme modéré pendant 30 secondes pour activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement sur le muscle pectoral pendant 2 minutes. Pour de meilleurs résultats, utilise le pistolet de massage à vitesse réduite et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée supérieure Vitesse : Niveau 1-3Temps : 30 secondes > Activer 2 min > RécupérationDéplace ton pistolet de massage à un rythme modéré sur toute la longueur de ton cou pendant 30 secondes pour activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long du muscle du cou pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats si tu utilises le pistolet de massage à vitesse réduite et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-4
Durée : 30 secondes > Activer 2 min > Récupération
Déplace ton pistolet de massage à un rythme modéré sur toute la longueur du haut du dos et des épaules pendant 30 secondes afin d'activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long du haut du dos pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en utilisant le pistolet de massage à une vitesse faible à moyenne et en appliquant une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée supérieure
Vitesse : Niveau 1-4
Durée : 30 secondes > Activation 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage sur tout l'avant-bras pendant 30 secondes à un rythme modéré. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement sur l'avant-bras pendant 2 minutes. Pour obtenir de meilleurs résultats, applique la vitesse souhaitée avec une pression modérée.
Poignée : poignée supérieure
Vitesse : niveau 1-4
Durée : 30 secondes > activation 2 min > récupération
Déplace ton pistolet de massage le long de la main à un rythme modéré pendant 30 secondes pour activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long de la main pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en appliquant la vitesse souhaitée avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-5
Durée : 30 secondes > Activation 2 min > Récupération
Passe ton pistolet de massage sur tout le bas du dos à un rythme modéré pendant 30 secondes pour activer les muscles. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement sur le bas du dos pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en appliquant une pression modérée à forte à la vitesse souhaitée.
Poignée : Les deux mains
Vitesse : Niveau 1-6
Durée : 30 secondes > Activation 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage sur toute la cuisse pendant 30 secondes à un rythme modéré. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement sur le muscle de la cuisse pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en réduisant la vitesse et en exerçant une pression modérée à forte.
Poignée : poignée inférieure
Vitesse : niveau 1-4
Durée : 30 secondes > Activation 2 min > Récupération
Démarre au niveau du talon et traite la zone de manière circulaire pendant 20 secondes. Déplace lentement ton pistolet de massage vers la plante du pied et traite-la pendant 15 secondes. Puis, avec le même mouvement circulaire, passe à la voûte plantaire pendant 30 secondes. Tu obtiendras de meilleurs résultats si tu travailles à faible vitesse et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-6
Durée : 30 secondes > Activer 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage le long de l'ensemble des muscles fessiers pendant 30 secondes à un rythme modéré. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement sur les muscles fessiers pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en travaillant à vitesse réduite et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-6
Durée : 30 secondes > Activer 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage à un rythme modéré sur toute la longueur du tendon du genou pendant 30 secondes. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long de l'arrière de la cuisse pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en travaillant à vitesse réduite et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-3
Durée : 30 secondes > Activer 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage sur toute la longueur du fléchisseur de hanche pendant 30 secondes à un rythme modéré. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long du fléchisseur de la hanche pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats à faible vitesse et avec une pression légère à moyenne.
Poignée : Poignée inférieure
Vitesse : Niveau 1-5
Temps : 30 secondes > Activer 2 min > Récupération
Pour activer les muscles, déplace ton pistolet de massage à un rythme modéré sur toute la longueur du mollet pendant 30 secondes. Pour favoriser la récupération et la détente, déplace-le lentement le long du mollet pendant 2 minutes. Tu obtiendras de meilleurs résultats en appliquant la vitesse souhaitée avec une pression légère à moyenne.